Atem ist Leben

Richtige Atemübungen können Menschen mit chronischen Lungenerkrankungen wie zum Beispiel Asthma oder COPD dabei helfen, besser Luft zu bekommen. Dies kann ihren Alltag erleichtern und die Lebensqualität steigern. Atemübungen haben zum Ziel, durch bewussteres Ein- und Ausatmen und spezielle Techniken mehr Sauerstoff über die Lunge aufnehmen zu können. Die Österreichische Lungenunion stellt in einer Videoserie 20 Übungen zur Verfügung. Diese umfassen Aufwärmübungen, Atemmuskulatur lockernde, stärkende und dehnende Übungen sowie Hilfestellungen für den Notfall bei Atemnot unterwegs. Die Gestaltung der Videoserie wurde von Unlimited Media übernommen.

 

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